Sayfalar

Translate

16 Temmuz 2013 Salı

YOĞURTLU SEMİZOTU SALATASI

            MALZEMELER

  •  1Bağ semizotu
  • 1 domates
  • 1 kuru soğan
  • 1 kase yoğurt
  • zeytinyağı,tuz
           YAPILIŞI        
          Semizotlarımızın köklerini kesip,kumlarından arınıncaya kadar 3-4 kere iyice yıkıyoruz.(Tuzlu sirkeli suda da bekletebilirsiniz.)Suyunu süzdürüp ince dallarını ve yapraklarını ayıklıyoruz,kalın dalları kullanmıyoruz.
Domates ve soğanımızı doğruyoruz,yoğurt,tuz ve yağımızı ilave edip güzelce karıştırıyoruz.Salatamız hazır.
          Yaz ayları için ideal hafif,serinletici ve de omega-3 bakımından zengin bu salatayı sizler de seversiniz umarım.Afiyet olsun. 

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...